i af din meal.You kan altid slutte dit måltid med en servering af frisk frugt. De fleste af os ville elske en bid eller to af chocolate chip cookie eller en portion dessert efter vores måltid at gøre os føler tilfredse og fuld. Men søde behandler er syndige i form af at tabe vægt og et stykke cookie kan pakke en masse kalorier. Frugt, på den anden side, er intet andet end sød og nærende dessert, der kan give dig den samme tilfredsstillelse som den typiske dessert uden ekstra skyld. Efter disse enkle vægt miste tips kan føre til nogle meget vigtige og positive resultater.
Ikke kun det, er du også forbedre din spise livsstil ved at gøre sunde valg, og når du begynder at tabe sig, vil du ikke se ud som du har gået på uden mad i flere dage.
