Hvad er depression Primer og hvad er fakta?

dtrykket midtvejskrise Den blev opfundet, fordi så mange mennesker verden over oplever en depressiv fase under 40'erne. Opmuntrende, siger Andrew Oswald, en professor og økonomisk ekspert ved University of Warwick, med den tid, du er 70, hvis du stadig er fysisk fit, så i gennemsnit er du så glad og mentalt sundt som en 20 år old.How effektivt er depression medicin? jeg har hjulpet tusindvis af mennesker til at komme af depression på egen hånd ved at undervise dem depression selvhjælp formulas.

Lots af mennesker fejlagtigt har tillid til, at narkotika er løsningen for depression, mens virkeligheden er, at psykoterapi er normalt langt mere effektiv til behandling af depression på den lange run.Medication er kun effektiv, så længe du bruger dem, men hvis du var deprimeret på grund af din manglende evne til at matche liv problemer så før eller senere din depression vil komme tilbage again.

What depression virkelig? Depression altid har en grund, og hvis du tror, ​​at du er deprimeret uden grund og derefter erkende, at årsagen er bare begravet i din underbevidsthed, fordi dit sind fandt, at det er for smertefuldt at gøre dig opmærksom på it.How ville du føle, hvis du pludselig følte ubrugelig, uelsket eller endda ikke at intelligent? Det ville selvfølgelig såret og thats hvorfor nogle gange vores underbevidsthed vælger at undertrykke årsagerne i stedet for at vise dem til us.

so der er altid en grund til depression og dit første skridt i at hjælpe dig selv føler sig bedre, er at vide, at reason.Try at huske dine følelser, før du fik deprimeret, registrere de ændringer, der skete efter dengang, og observere, hvordan dit humør ændret fra god til det værre. Det kan tage dig lidt tid, men i sidste ende vil du finde, at noget har ændret sig.