Piger inden for holdsport Gain Fordele Far Beyond Sundhed Og Fitness

Though længe gik ind som afgørende for udviklingen af ​​unge mænd, deltagelse i sport er meget gavnligt for piger så godt. Unge kvinder, der er involveret i sport er mere tilbøjelige til at opnå fagligt, har øget selvværd, oplever en højere grad af sundhed og wellness, lære vigtige færdigheder til at indtaste en konkurrencedygtig arbejdsstyrke, og nyd de sociale belønninger, der ledsage arbejder som et team, og have det sjovt med andre.

Med tilgængeligheden af ​​piger sport stigende, er det vigtigt, at unge kvinder opfordres til at deltage og nyde den højere livskvalitet, at sport hjælper dem achieve.The mest åbenlyse fordel ved involvering i sport er en sundere krop. Alle børn i atletik opleve et fald i risikoen for at udvikle fedme, diabetes, hjertesygdomme og adskillige andre komplikationer knyttet til en stillesiddende livsstil. For unge kvinder, i særdeleshed, er der en stærk sammenhæng mellem tilstrækkelig motion og en nedsat risiko for brystkræft og knogleskørhed, begge sygdomme, der typisk rammer kvinder.

Undersøgelser viser også, at piger, der er involveret i fritidsaktiviteter er mindre tilbøjelige til at opleve en uønsket graviditet. At være fysisk aktiv, når unge øger sandsynligheden for, at en person vil leve en aktiv livsstil som en adult.Studies viser, at unge, der er involveret i sportslige aktiviteter opnå højere karakterer og er mere tilbøjelige til at fuldføre high school og college. Dette kan skyldes, tilstrækkelig motion forbedrer mental skarphed. Det kan også tilskrives det faktum, at børn i sport er mindre tilbøjelige til at misbruge illegale stoffer, såsom lægemidler og alkohol.

Styreapparat klart af disse stoffer hjælper unge holde fokus på deres akademikere og fri for farlige distraktioner. Der er også tegn på, at unge mennesker, der spiller sport er mindre tilbøjelige til at starte smoking.Women, der er fysisk aktive generelt har højere selvværd. De oplever et bedre kropsbillede end deres stillesiddende jævnaldrende og udviser mere selvtillid. De er også mindre tilbøjelige til at udvikle symptomer på depression.

Følelsen af ​​realisering, at atletik kan samle, have en sund krop, og følelse stærk og i stand alle hjælpe unge kvinder føler sig godt om sig selv og opleve en højere kvalitet af life.As flere kvinder ind i arbejdsstyrken, er der mange job færdigheder, de kan erhverve fra at deltage i konkurrenceidræt. Unge kvinder kan lære at arbejde som et team, at værdsætte en persons s færdigheder og evner, til at tage ordrer fra en