flere ned og derefter vælge et par hver dag at gøre. Fitness eksperter anbefaler en Ab træning 2 3 gange om ugen, så det er vigtigt at ændre din rutine. Måske du en dag har en rutine, og derefter den anden dag er en helt ny rutine. Hold din Abs på tæerne vil have alle de muskler der arbejdes ud til deres max.
