opholder positiv selv i ikke så gode situationer hjælper med at holde væk stress . Også det er relevant at gøre noget, som du nyder for din skyld alene. Hele din dag går i glædeligt andre, det være sig din chef, ægtefælle eller børn. Det er nødvendigt at gøre noget, som du nyder så godt at holde fornuftige og happy.A få andre livsstilsændringer som at spise en sund og varieret kost, motion regelmæssigt, drikke masser af væske, så man undgår for meget af alkohol, koffein og sukker også hjælpe med slå stress.
