ig kan koges ned til at sikre, at du spiser rent. Don t falde for alle de propaganda, der fortæller dig, at du skal spise 50 g protein i hvert møde, at s latterligt. Snarere end at spise så meget protein, skal du blot spiser levende frugt og grøntsager, og du vil få meget af de samme ingredienser, der hjælper din krop til at bygge.
