ssende situation og udløse foods.A fødevare dagbog kan hjælpe dig med at indsnævre listen af fødevarer at undgå. Skriv alt ned, fra den type mad til den slags drikkevarer, du drikker, og hvad tid du tog og spiste dem. Alle disse er afgørende måde at give dig en idé i fastsættelsen af din udløse fødevarer. Så hvad venter du på? Begynde at gøre din liste, som jo før du kan få dem gjort, jo hurtigere din IBS kan behandles.
