føler dig tryg og så luften kan cirkulere godt og gå gennem stoffet, køling din krop down.Eat godt. Spis de rigtige fødevarer. Tilføjelse frugter og grøntsager i din kost vil bestemt ikke gøre ondt. Disse er rig på antioxidanter og vil hjælpe dig med at producere mindre koncentreret sved, og derfor mindre lugtende sweat.Since sveden er en reaktion på overophedning i kroppen og er simpelthen udvisning af vand for at køle ned, få dig selv køles hurtigt vil hjælpe dig med at stoppe sveden hurtigt. Derfor holder den samlede temperatur af dit hjem cool. Drikke væske og rehydrere ofte.
Undgå varme drikke, gå til de kolde dem. Motion bremser også overskudsvarme.
