Dette er en af grundene til lav kulhydrat kost bliver stadig mere populære i disse dage. Folk over hele verden i dag foretrækker lav kulhydrat kost som sin hjælper med at reducere blodsukkeret, og også hjælpe med at miste weight.If du har følt tørstige og sultne på trods af at have regelmæssige måltider? Eller du urinere ofte? Det betyder, at noget er galt i din krop, og det ikke fungerer gnidningsløst. Du er sandsynligvis lider af diabetes. En hurtig blodprøve vil bekræfte, om du har diabetes eller ej.
Hvis blodsukkeret i kroppen er over sin normale grænse det kan betyde, at du enten har diabetes, eller du er på det præ-diabetes fase. Med andre ord, du har et problem med forhøjet sugar.The årsag til dette ligger i dine spisevaner og livsstil. Hvis du er blandt dem, der forbruger stor mængde af kulhydrater så din krop producerer større mængde glukose end nødvendigt. Dette gør det nødvendigt for dig at være opmærksom på din kulhydratindtagelse. Alle fødevarer, vi indtager indeholder kulhydrater og kroppen omdanner det til glucose. Glucose fungerer som brændstof i vores krop.
Således mængde glukose produktion i vores krop afhænger vores indtag af kulhydrater. Hvis du indtager mindre mængde kulhydrater din krop vil producere mindre mængde glukose. I sådanne situationer din diætist vil foreslå dig med at undgå fødevarer, der indeholder stor mængde af kulhydrater. Dette er lettere sagt end gjort, da det betyder at give op fødevarer, vi nyder mest. På den anden side af diætist vil også foreslå, at i stedet for at have tre måltider på en dag, har du seks små måltider med jævne intervals.This er hvor lav kulhydrat kost hjælpe dig.
Begrebet det lave kulhydrat kost er baseret på reduktion i indtagelsen af kulhydrater. Den foretrækker begrænsning i stedet for begrænsning af indtaget af kulhydrater. Det giver dig mulighed for at forbruge fødevarer, der indeholder kulhydrater, men i begrænset omfang. Det giver dig mulighed for at s