rer og opbygge muskler. Denne kombination giver dig en højere stofskifte, og derfor du forbrænder mere fedt. Spise flere måltider i løbet af dagen også holder din fedtforbrænding motor i gang. Mindre måltider oftere er nøglen. Og sidst, det er hvad du spiser, ikke hvor meget. En halvdel af en McDonalds cheeseburger er værre end at spise en hel salat med nogle kalkun på det, bønner, grøntsager og eddike og olie.
