En advarsel til forældre lad Fedme ødelægge din Childs sundhed og livet let Tips til at Conquer Barndom Obesity

The verden i dag er fuld af fede børnetøj. Men hvad er mere chokerende er, at de fleste forældre tillader deres børn at få mere unødvendige vægte. De finder børns fedme søde og sjove, undtagen det Código sundt. Hvad de fleste forældre ikke ved, er, at fedme kan ødelægge deres barns sundhed og future.Todays børn fleste især i USA lever et liv i stillesiddende. Teknologiske fremskridt har gjort det muligt for børnene at blive slap og inaktive.

Computere, Videospil, har Tv erstattet den gode gammeldags måde at spille på, plus en kost består af junk fødevarer, fed mad, højt kulhydrat måltider og masser af sodavand, alle forbruges i bare en dag har gjort problemet værre. Fordi forældrene er så travlt med at arbejde, at de Lad børnene vælge deres egen fødevarer.Hotellet stigende antal relateret sygdom tilskrives fedme skal være nok til alarm forældre på faren for fedme til deres barn. Heldigvis for forældre, er der stadig en måde at stoppe fedme blandt børn fra at tage i løbet af livet af child.

TipsThe første ting du skal gøre er at ændre den nuværende vane med dit barn, hvis du er af de typer af forældre, der giver deres barn at sidde foran fjernsynet eller computere i flere timer nonstop, så må det være stoppe øjeblikkeligt. Den bedste ting at gøre, er at ledsage dit barn til at gå i mindst 30 minutter om dagen; det er en god start til at bekæmpe fedme, plus en fantastisk måde at obligation med them.Enroll dit barn i enhver aktivitet, som vil hjælpe dem til at blive fysisk aktive, såsom svømning, baseball, taekwondo, og etc.

The bedste for dit barn når du køber dine dagligvarer, er at undgå at købe drikkevarer, der er højt fruktose som sødemiddel eller en sodavand med højt indhold af sukker, snarere brugt ice tea eller limonade som hele hvedemel substitute.Use til at gøre brød eller pasta til nem digestion.Purchasing sojamælk eller anden fedtfattig mælk er meget bedre, i stedet for din almindelige milk.Rather end at købe junkfood eller andre fødevarer med højt indhold af fedt som snacks.

Du kan bage dem cookies eller muffins hjælp havre som de vigtigste ingredienser, og derefter tilføje pekannødder eller valnødder at gøre det crunchier og healthier.Serve masser af grøntsager i en uge. For at gøre barnet ligesom dem prøve at gøre noget særligt til måltidet, samt fruits.Last men ikke mindst, der betjener fisk to gange om ugen i stedet for rødt kød kan gøre en stor forskel, hvis du ikke kan undgå at betjener kød. Du kan vælge at vælge dele som mørbrad og sirloin.