En af de vigtigste værdier er motivation. Så at finde en person eller gruppe til at opløfte dig er det vigtigt at din success.The meget handling at lade andre forstå, at du har til hensigt at reducere din vægt uundgåeligt gør dig mere ansvarlig over for disse mennesker til at virkelig reducere din vægt. Mens du måske føler dens OK at bakke ud af dine mål, når dens eneste du involveret, vil du være langt mindre tilbøjelige til at ikke holde et løfte til andre. Inddragelsen af andre kan være en stærk motivation.
Hvad mere er, kan en støttegruppe gøre den tid, du bruger på motion og slankekure mere behageligt og føler sig mindre som en vanskelig task.You kan finde en række måder at få den moralske støtte du har brug for at gøre dit vægttab planen til en succes. En af de mest ukomplicerede måder at gøre dette er at finde en anden til at blive partner med. Dit vægttab partner kan være nogen i din familie eller nogen i dit nabolag eller på dit job. Og, de ikke nødvendigvis at være deltager i et vægttab program, så længe de understøtter dine mål i et sundt manner.
This person kan støtte dig ved at deltage dig i gymnastiksalen eller endda gå gå med dig. Du ved, hvor svært det er at vokse tæt på de vigtigste personer i dit liv, men beder om støtte tilbyder en fremragende måde at tilbringe tid med dem tæt på dig samt få den nødvendige følelsesmæssige støtte til at lykkes på dit vægttab goals.A support partner kan også hjælpe med at motivere dig ved at heppe dig på, så du at holde fast i dine forpligtelser. Selv en person, der ikke bor inden for dit område kan hjælpe ved at give dig et kald til at spørge, hvordan du gjorde today.
Beyond finde en personlig vægttab partner, kan du drage fordel af de fordele, som at deltage i en lokal vægttab støtte gruppe. I løbet af de sidste par år, har disse grupper blevet ret populært og har en bred vifte af succeshistorier om året. Nogle af de mest