The ræsonnere et hjerteanfald opstår, er, fordi hjertemusklen er ikke i stand til at modtage tilstrækkelig mængde ilt. Som et resultat hjertemusklen er berørt, og det dør. Oxygenet overføres til hjertet ved arterierne. Arterierne blokeres, og som et resultat, dette sker. Det første punkt er grunden til blokering af arterierne. Forskningen har vist, at blokeringen er forårsaget på grund af aflejring af fedtstoffer. Så alle kan forstå, at dette blokering årsager stopper for strømmen af ilt. Så den første måde at forhindre et hjerteanfald, er at have en afbalanceret diet.
Balanced kost betyder, at der ikke bør være stor mængde af fedt i vores kost. Alle de fødevarer, der har fået en høj mætning af fedtstofferne bør ikke anvendes. Dette vil bidrage til at sænke niveauet af kolesterol og blodtryk. Man bør holde en regelmæssig kontakt med lægen om kost planen, og bør følge det nøje. Også hvis du er overvægtig, så er det din pligt at tabe et par pounds, så der er ingen ubalance i din krop system.Another vigtigt punkt er, at du bør tynde dit blod. Der er en masse medicin, der kan hjælpe dig i denne henseende.
Det vigtigste punkt, som jeg ønsker at fokusere, er, at den bedste måde at forhindre et hjerteanfald er at ændre din livsstil. Man bør stoppe med at ryge. Dette er den primære trin for at forhindre et hjerteanfald. Man bør holde en regelmæssig kontrol af kolesterol-niveau og hvis han finder nogen uorden i det, bør han straks kontakte lægen. Dette vil hjælpe med at undgå den større risiko. Motion er også en meget vigtig del af en sund krop. Man bør motionere regelmæssigt, så alle fedtstoffer ikke bliver fusioneret up.One bør også reducere stress, der er til stede i hans arbejde.
Stress har fået en masse at gøre med hjerteanfald. Hvis i den daglige rutine for en person, der er en masse af arbejdspres så han bør reducere den. Nye sunde måder bør udformes således, at arbejdet er også gjort, og stress på den person er også reduceret.