scomfort.It er vigtigt for seniorer at kende deres grænser og til at lytte til, hvad deres krop fortæller dem, når de starter en ny aktivitet, såsom som yoga. Når man bevæger sig ordentligt med ekspert retning, yoga er en blid afslappende måde for seniorer til at forbedre deres helbred og for at udvikle en sund holdning til life.There er instruktører på San Diego yoga studios, der er kvalificeret til at arbejde med seniorer og deres specifikke behov. Nogle praktiserende læger vil besøge plejehjem og deltage i de specifikke behov i de ældre.
