Jameth Sheridan Diskuterer superfoods Herunder Cacao Og Rå Chokolade

og se en film, vi vil have en lille smule af cacao. Men vi bruger det meget, meget omhyggeligt, da dens ubalancerede magt kan nemt være upset.Kevin: Ja. Interessant. Lad s tale om et andet dagligt syn i den rå fødevarer kost, som er nama shoyu, selv tamari, for de mennesker, der finder rå tamari, lad s snakke om that.Jameth: Selvfølgelig. Hvis jeg kan starte med at ved at tale om salt i general.Kevin: Ja, good.

Jameth: Der er den idé, at nogle mennesker synes du skal være på en helt lav natrium diæt fordi så meget forskning har vist, at lave natrium kostvaner lavere blod tryk, det sænker din risiko for nyresygdom, for hjertesygdomme og så videre. Nu, hvor forskningen er baseret på regelmæssig hvid bordsalt som er opvarmet overalt fra 300 til 1200 grader. Det har kemikalier tilføjes det, det har uorganisk jod tilføjes det, og uorganisk jod er giftigt og kan dræbe dig, hvis du har nok af det. Regelmæssig bordsalt er absolut afgrundsdyb for dit helbred og der bør aldrig være.

Fordi det er så slemt nogle mennesker har smidt barnet ud med badevandet og sige alt salt er bad.When du har ingen salt i din kost, eller for eksempel lad os tale om, når du vand hurtigt, har du store mængder vand , ingen salt i vandet, og du ville ting du ville være yderst hydreret, men når du vand hurtigt du re faktisk lidt dehydreret. Fordi når du har for meget salt fra en hvilken som helst kilde, du holder for meget vand i kroppen, s der for meget vand afholdt i opløsning i din krop, du bliver oppustede og fastholde væsker.

Hvis du har for lidt salt, er salt, hvad giver dig mulighed for at holde på væsker, kan du t holde på nok væske og uanset hvor meget vand du drikker, faktisk mere vand du drikker, når du don t har nok salt, jo mere dehydreret du bliver og jo mere arbejde dine nyrer er nødt til at gøre for at opretholde salt, du har i dit system. Så salt balance essential.Now man skulle tro, at på en naturlig kost bør du være i stand til at få nok salt fra salt grøntsager som selleri eller tomater og i nogle tilfælde tror jeg at s nøjagtige.

Men for alle, sveden eller gør noget atletisk eller folk, der genetisk har lavt blodtryk eller de fleste mennesker i min erfaring skal have yderligere kilder til organisk natrium. Hvis man ser på dyr i naturen, når der er et salt slikke omkring dyrene flok til det og begynde at forbruge at salt lick. Selv dyr i naturen, du selv finde rovdyr og byttedyr i nærheden af ​​hinanden på salt licks slikker saltet, fordi byttet er så tiltrukket af at sal