), såsom ibuprofen, kan afhjælpe nogle discomfort.Heating puder og varme wraps hjælpe slappe muskler og øge blodgennemstrømningen til området. Hot badekar er saunaer er stor post workout.Massage fremmer blodtilførslen til ømme områder og afslapper muskelvæv. Dyb væv, accupressure, og udløse point massage modaliteter er bedst, når du har stram, knyttede muscles.Acupuncture har været show til at hjælpe visse typer smerter. Dens ikke kendt præcis hvordan det virker, nogle mener nåle stimulerer smerte undertrykke neurotransmitters..
Physical terapi kan hjælpe med at rehabilitere specifikke skader. Terapeuter kan også lære dig øvelser til at lindre og forebygge hverdagens ømhed.
