n tabe kalorier Hvordan håndterer jeg dem, kalorieindhold optælling er ikke en nem metode. Hvis du gør det rigtigt, kan det være yderst effektivt, men det kræver en masse af selv discipline.A langt nemmere måde er at få en god, sund og varieret kost, alle arbejdet for dig, og så alt hvad du skal gøre er at følge det og du vil slippe af med de grimme buler.
