f spyt på munden. Det er bedst at tygge et stykke efter måltider, når du børster isnt convenient.7. Har fugemasser sat på dine tænder. Din tandlæge kan placere dental fugemasser, som er en beskyttende belægning, på din ryg tænder. Dette vil hjælpe beskytte disse tænder mod bakterier og plaque.8. Besøg din tandlæge regelmæssigt. Nogle hulrum eller tænder i fare for at få hulrum kan kun påvises ved en tandlæge røntgenbillede. Jævnlige undersøgelser er afgørende.
