ag for at forbedre din hurtige vægttab rutine. Drik 12 ounces vand, vente 15 minutter, og derefter sidde ned for at spise. Ved hjælp af denne øvelse før hvert måltid eller mellemmåltid vil få dig til at spise mindre. Hemmeligheden til varig succes er sindet over maven og som du følger disse forslag vil du nå din ønskede vægt.
