*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

Mange mennesker glemmer Betydningen af ​​calcium til vores Health

WHY ER CALCIUM VIGTIGT? Calcium er den mest rigelige mineral i kroppen. Vi har alle fået at vide, at det er vigtigt for stærke tænder og knogler, men hvilke andre funktioner gør kalcium udføre? Faktisk er der behov for calcium til muskelsammentrækning, blodkar ekspansion, sekretion af hormoner og enzymer og transmission af impulser hele vores nervesystem. Når vi har en bedre forståelse for betydningen af ​​calcium kan vi bedre styre vores health.If en er calcium mangelfuld risikoen for blodpropper (trombose) stiger.

Blodpropper kan føre til en delvis eller fuldstændig blokering i vores arterier. Denne tilstand kan føre til nerveskader eller hjerte og muskel problemer. Blodpropper er en vanskelig ting at diagnosticere. De er som regel samlet op under visse kirurgiske procedurer, eller når der er tegn på hjerte disease.Women er mere tilbøjelige til at have en calciummangel end deres mandlige kolleger. I gennemsnit a womens indtag af calcium i omkring halvdelen af, hvad der er behov for.

Dette, kombineret med det faktum, at vi udvise calcium gennem vores sved, urin og afføring bidrager til en mangel på dette vigtige mineral over tid og har negative sundhedsmæssige repercussions.The betydning af calcium er især tabt på vores yngre generationer. Vi fortæller dem, at de har brug for at drikke mælk for stærke knogler og tænder fra en tidlig alder. Men som de vokser dette er normalt erstattet af sodavand eller alkoholiske drikkevarer. De har tendens til at associere behovet for calcium som et problem for ældre mennesker. Dette er langt fra sandheden.

Opretholdelse ordentlig calcium niveauer er noget, der er brug for gennem vores komplette liv cycle.Our kardiovaskulære system er stærkt afhængig calcium. I gennemsnit voksne kræver 700 til 1000 mg per dag. Der er undtagelser fra denne regel for folk, der har underliggende sygdomme som slidgigt. I tilfælde som det foreliggende kravet kan stige til så meget som 1500 mg pr day.Osteoarthritis er nedbrydning eller tab af brusk i vores leddene. Det er en lammende sygdom, der normalt rammer mennesker over 50.

Selv om på grund af den stigende fedme i dette land, vi er begyndt at se det i langt yngre mennesker som godt. Dette er mere almindeligt hos kvinder efter overgangsalderen, men også påvirker mænd. Den er karakteriseret ved porøse eller skrøbelige knogler og kan være en meget smertefuld tilstand. Det anslås 10 millioner mennesker i USA har denne tilstand med 80 af dem er kvinder. Den er ansvarlig for 1,5 millioner frak

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.