ng af nyresten! Vigtigst er det, kan en overdosis af vitamin A, D, E eller K føre til livstruende symptomer, herunder svær hovedpine, muskel- og /eller ledsmerter, blod i urinen, hårtab og en række af bivirkninger som opkastning og diarrhea.The sundhedsmæssige fordele ved at tage en multivitamin, herunder sygdomsforebyggelse, energi og et immunsystem løft, langt opvejer bivirkningerne som normalt mindre. Det er simpelthen vigtigt at være opmærksom på den anbefalede dosis af din bestemt mærke af vitamin og mineraltilskud og følge den.
Du vil opdage, at sammen med motion og en ordentlig kost, kan multivitamin være det hemmelige våben i dit helbred og fitness arsenal.
