dele af de fødevarer, du gav up.Q: Hvad hvis jeg får cravings? På South Beach kost du faktisk træne din krop til at tørster fødevarer, der er godt for det, og som ikke vil give vægtøgning fødevarer, du har lov til at spise masser af. Hvis du skære de dårlige kulhydrater som anbefalet i etape 1, og derefter holde træne dig selv gennem disciplin kun at have kontrolleret mængder af disse dårlige kulhydrater, kan du re træne din krop til at foretrække de gode kulhydrater.
Så svaret er at vare ved i de første to uger distrahere dig selv, hvis muligt ved at spise gode kulhydrater i stedet, udøver eller gå en tur, og efter de to uger youll finde dig selv i en bedre kontrol. Fase 2 er derefter en cinch!
