Det handler om, hvordan det er udnyttet til at fremme sundhed, og hvordan det bruges til at forebygge og elimineret sickness.For den normal person, ernæring, de har brug for at lære, er den praktiske side af ernæring. At lære noget teori og blande det med gode praktiske ernæringsmæssige vaner er afgørende for at holde din krop fri for sickness.Inflammation kommer fra overskydende syre i kroppen. Denne syre er fremstillet af de fødevarer, du indtager. Forbrugende visse fødevarer efterlader en sur rest i dine celler, der derefter bevæger i væsken omkring dine celler lymfe væske.
I lymfeknuder væske, kan denne syre beskadige de omkringliggende celler og væv, og dermed begynder de betændelse process.Many videnskabsfolk og medicinske forskere har afsløret de grundlæggende principper i det sure basisk krop. At holde en sur krop, som mange mennesker har, er det, der skaber og opretholder forskellige dødelige sygdomme. De fleste patogener som en syre kroppen. Kræft trives i et surt body.Nutrition handler om, hvordan du holder en basisk krop. Det dirigerer til de rigtige fødevarer at spise, så de korrekte mineraler kunne være til rådighed til at neutralisere din acid krop.
En syre krop kan neutraliseres med mineraler findes i frugt og vegetables.1. Hold dig væk fra fatGet slippe for synlige fedt fra din mad så meget som muligt, bo klart af fedtet, fede fødevarer som pommes frites, dyb stegt kylling og burgere. Fastfood måltider bør begrænses eller afvises helt. Det er afgørende, at du spiser fødevarer, der kommer fra økologiske eller naturlige produkter, da madlavning også indebære færre konserveringsmidler og tilsætningsstoffer, der kunne fattening.When tage protein, tage fra sunde kilder som kyllingebryster, kalkun, fisk, tofu og ikke fedt mælk eller yoghurt.
Du kunne spise rødt kød, men kun begrænset og magre udskæringer. Når madlavning, prøv kun at tage dem, der er kogt, bagt, grillet eller dampet. Begræns ristede, stegte