Vægttab Diet Plan: Jason Hunter Carb Rotation kostplan

Kost planer kommer og går, men det virkelig siger noget, når en plan har udholdenhed, der betyder, at dens arbejde for mennesker. Den Carb Rotation Diet planen, skabt af Jason Hunter, falder ind under denne kategori. At være en registreret diætist, Jason har de ernæringsmæssige legitimationsoplysninger at give dieters den slags plan, der virker hurtigt og effectively.First fra, har han delt planen i to dele: en for mænd og en for women.

The kvindelig udgave kaldes: Den Dramatisk Kjole Størrelse Reduktion DietThe mandlige version hedder: slippe af med min Gut DietThis giver mening, fordi mænd og kvinder har en tendens til at vinde og holde vægten i forskellige dele af deres krop. Kvinder primært ønsker at tabe uønskede fedt i deres hofter, lår og talje, mens mænd ønsker at slippe af med at mave fedt, der kan blæse op til enorme proportions.Because hes uddannet i ernæring, Jason tilbringer noget tid i sin bog, lære dig om opholder sig fit og sund på lang sigt.

Jeg tror virkelig, det er vigtig information, der konstant skal gentages, da de fleste mennesker oplever skuffelse at tabe vægt, så få det hele tilbage. Det gør ikke nødt til at være den måde, hvis du lære, hvordan din krop virker med food.The Carb Rotation Diet indebærer at gå på en ugentlig madplan, der bruger kalorie cykling at opnå et ønsket vægttab. Hver tredje dag, vil du være at flytte den mængde kulhydrater, fedt og proteiner, du spiser.

Nogle dage youll være spise lav Carb måltider, nogle dage youll være spise høje carb måltider, og andre dage youll være spise måltider uden kulhydrater i dem whatsoever.Because theres en hel bunke af fødevarer, du kan spise, falder ind under hver cyklus, du plejer være sultende for fødevarer, der fylder dig op. Faktisk Jason mener, at sulte dig selv at tabe sig er en taber metode. Kroppen reagerer på sult ved at holde på kalorier præcis den modsatte effekt youre forsøger at achieve.He går i detaljer om, hvilke typer af mad, du kan spise.

De falder ind under tre kategorier: kulhydrater (kulhydrater), fedt og proteiner. Vil du blive vist navnet på maden, og hvilken del størrelse er lige højre. Denne form for vejledning er stor, fordi kalorie cykling handler om at flytte fra ingen Carb, lav carb til høj Carb, alle inden for en 30 dages cycle.

You bør undgå enhver kost, der har du spise som en kanin i flere dage i træk (kål suppe kost for eksempel), fordi du kommer til at brænde ud på det reelle hurtigt, så har du en stor mulighed for at vende tilbage til alle dine