g gang. Du kan gøre mere på mindre tid ved at kombinere en rutine i gang og løb eller vægtløftning og aerobic. En anden fordel ved interval træning er du fortsætter med at forbrænde fedt efter længe efter din workouts.Make sikker på at blande din træning. Hvis din rutine er nemt og sjovt, vil du se frem til træning. Når du holder på at flytte og don t stoppe, du igen brændende fedt.
