verden. Den Nutrisystem kost fokuserer på en diæt med reduceret kalorieindhold, der består af 60 kulhydrater, 20 protein og 20 fat.The Primal DietThe primal kost er en kost, at jeg faktisk enig med og gøre mig selv. Udgangspunktet for kost er, at du skal spise som en hulemand fra 10.000 år siden. Alle de nyere menneskeskabte fødevarer bidrager til vores fedme og sundhed problems.Focus på magert kød som kylling, fisk, svinekød og bøf. Også bør du masser af frugt og grøntsager. Dybest set, hvis det gør ikke kommer fra et dyr eller jorden, don t spise det.
Også holde sig væk fra alle fødevarer, der behandles.
