rer risikoen for depression, alkoholisme og suicide.8. Dont Røg Inden for de sidste 40 år har beviser bevist, at rygning skader den menneskelige krop. Rygning bidrager til hjertesygdomme og øget forekomst af kræft i lungerne og fordøjelsessystemet. Hvis du ikke røg, dont starte. Den afhængighed er reel. Hvis du gør røg, stop. Chancerne er gode, at alle foreløbige skade kan blive helbredt, og elimineret efter 10 år ikke smoking.9. Gør endelig afgørelse Beslut for bedre sundhed.
Den bevidst beslutning jeg vil gøre, hvad det tager at få så sundt som muligt, er noget hver enkelt af os skal gøre. Det vil tage tid og energi til at gennemføre, men først skal du træffe beslutningen.
