Men hvad sker der, når de kulhydrater, du vælger ikke bærer nogen næringsværdi? I de fleste tilfælde, du vind op overvægt og unsatisfied.If du slankekure og ser din kulhydratindtagelse, kan du blive nødt til at tage et par skridt tilbage og tænke to gange. Kendsgerningen, at sagen er, at du har brug for gode kulhydrater. Præcis hvad gode kulhydrater er ikke, hvad de er, men de ingredienser, der er i dem. Fiber er hvad der gør en god kulhydrat så vidunderligt for vores kroppe. Gode kulhydrater er ikke frataget deres ernæringsmæssige værdier og er faktisk sværere for vores krop til at fordøje.
Dette er en meget god ting, hvis du forsøger at tabe sig. Se dine kulhydrater behøver ikke at betyde, at du har brug for at fjerne dem. Det eneste, du skal fjerne, er de dårlige kulhydrater, som er de fødevarer, der er hovedsageligt består af hvidt mel, sukker, og er stærkt forarbejdede. Det betyder normalt, at de har ringe eller ingen næringsværdi. Hvis du har personlig træning i Pomona, så vil du har brug for energi og gavn af gode kulhydrater for at få dig gennem din træning og holde dig fyldigere, behov longer.
Everyone at føle fordelene ved gode kulhydrater, ikke kun dem, der har personlige Træning i Pomona. Det er ligegyldigt, om du er på slankekur eller ej, du har brug for kulhydrater inkluderet i din kost. Der er ingen undtagelser fra denne ernæringsmæssige regel. Når du er på købmand, i stedet for at købe dine sædvanlige hvide pasta og hvidt brød, skal du vælge fuldkorn i stedet. Gå efter fuldkorn. Fuldkorn er nemme at finde i en fødevare, der kan dyrkes fra Jorden.
Har du nogensinde set etiketterne i butikken, der siger beriget med vitaminer og mineraler? Dette betyder normalt, at virksomheden har måttet tilføje vitaminer og mineraler til fødevarer, fordi alt andet blev taget væk fra det under behandlingen. Slags gør du ikke ønsker at spise det, hva '? Dette er den præcise årsag til, at vi er