r brug for at indarbejde en pre workout måltid samt for den energi, som du skal bruge under træning. Ophold hydreret så godt, sipping på vand til resten af dagen. Sørg også for at drikke vand i løbet af din træning, og hvis du bor i nærheden Motionscentre i Pomona, er der masser af drikke maskiner omkring området. Du kan også nødt til at minde dig selv, at spise hver 2 til 3 timer på særligt uslebne dage på gym kan være nødvendig for optimal vækst i muskelvæv. Arbejde ud er svært nok, bare sørg for at give din krop tilbage den energi, det fortjener i slutningen af hver træning.
