Du drikker din mødre mælk i denne periode og mødre mælk er et sted mellem 1,2 1,6 protein! Også 70 af dine proteinbehov dannes i kroppen. Forlader en lille mængde nødvendig udefra sources.If du kigger ind undersøgelser, udført af folk, der ikke har en interesse i folk, der spiser store mængder af protein (Ill forlade dig at finde ud af, hvor folk jeg taler om), vil du opdage den 15 25 gram interval er temmelig standard.Finally, protein ikke opbygge muskler !! Nu er dette er en meget kontroversiel redegørelse og flyver mod alt, hvad du har sikkert lært. Og derfor vil jeg lade min ven Dr.
Robert Young kommentere protein bygning muskler: Dette er en anden fiktiv forvrængning baseret på fejlagtig observation baseret på a) forudfattede forestillinger om, hvordan kroppen fungerer, og b) den manglende videnskab til tilstrækkeligt at isolere variabler Når du foretager såkaldt videnskabelige observationer. Fortæl de stærkeste dyr i worldvegetarian animalsthat spise protein bygger muskler. Spise protein faktisk gør dig svag og til sidst syg og træt af de invaliderende syrer af svovlsyre, salpetersyre, phosphorsyre og urinsyre.
Kroppen bygger muskler fra blod og ikke fra vegetabilsk eller animalsk protein. På ranchen vi vokser avocadoer. Vi giver vores avocadoer mineraler, vand og solskin ingen protein. Men vores avocado er 80 sunde fedt og 15 protein. Hvis du ønsker at opbygge muskler, du nødt til at bygge blod. Og at opbygge blod, du nødt til at spise grønne fødevarer og masser af them.Dr. Unge har tilbragt de sidste 30 år på at studere kroppen, især blodet, og virkningerne af mad og væske på body.He besidder 5 grader inden for videnskab, herunder 3 doktorgrader.
Hans områder af ekspertise omfatter mikrobiologi, ernæring, kost, blodanalyse og sygdom prevention.So hvor står du? Jeg er vegetar, jeg tager ingen protein kosttilskud og forbruge en lille mængde af mejeri. Jeg føler mig stærk, sund og rask, som enhver der kender mig, vil vidne to.If du er fanget i myten om, at du har brug