*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

7 trin til sundhed og Vitality

Do du vågner træt hver morgen? Er du konstant fange forkølelse, influenza og allergier og følelse køre ned? Lider du af lavt energiforbrug, og midt på eftermiddagen nedturen? Er du træt af at forsøge at tabe sig? Vi lever i en tid, hvor så mange ting konkurrerer om vores opmærksomhed, som ofte vores sundhed ender sidst på prioritetslisten. Men vi glemmer, at intet andet spørgsmål uden vores helbred. Vi glemmer, at hvis vi ikke få tid til vores sundhed nu, vil vi nødt til at få tid til sygdom i fremtiden.

Talrige undersøgelser viser, at en over surt krop fører til vægtøgning, træthed, accelereret ældning, dårlig fordøjelse, ømhed og smerter, tåget tænkning. Hver dag syrer som koffein, sukker, hvide, eddike, nikotin, kød, mejeriprodukter, alkohol og receptpligtig medicin ikke alene er alle stærkt vanedannende, men også berøve os vores næringsstoffer og efterlade os følelse sløv og mangler i energy.Alkalising og leve en alkalisk livsstil vil gøre du føler dig mere levende, mere levende og fuld af energi (og youll tabe undervejs).

Du vil have mulighed for at føle sig helt fornyet og fuld af energi, vil du udstråle et godt helbred, og du kan slippe af med de fleste af dine nagende helbred problems.When du vågner træt ønsker du kunne have et andet par timer i sengen og tror du plejer kommer til live, indtil din første eller anden kop kaffe eller te, er du sandsynligvis sure. Hvis du vind ned i slutningen af ​​en stressende dag med et par glas vin eller du lider af eftermiddagen nedturen hvor du tror kun en kop te og en chokolade småkage vil bringe dig tilbage til livet, er du sandsynligvis over sure.

Dens en sikker satsning, at du er alt for sure den simple kendsgerning er, de fleste mennesker are.When vi når til den nemme løsning af koffein, sukker, nikotin eller et af de stærkt vanedannende syrer, de glucose niveauer i vores krop stige, og bugspytkirtlen reagerer ved at frigive en stor mængde af insulin ind i kroppen. Sukkeret hurtigt brændt, der producerer en bølge af energi. Den blodsukker derefter falder til under det normale niveau producerer nogle ubehagelige symptomer som hovedpine, unødig sult, træthed og som enhver anden medicin, trangen til mere.

Derfor op- og nedture i hele day.High insulin niveauer hæmme frigivelsen af ​​væksthormoner, som igen hæmmer immunsystemet. Høje insulin niveauer også gøre vores kroppe føle sig sulten og resultere i øget fedt celle opbevaring. Koffein stimulerer binyrerne til at producere adrenalin og kortison hormoner din

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.