Hvis medicin eller en magisk pille var det rigtige svar til sundhedsproblemer, derefter gift alle føler så godt, som vi ønskede at føle. Ved alkaliserende din krop, vil du begynde at fjerne de syrer og genskabe den optimale ph niveau, som vil påvirke hver eneste celle i din body.So hvad har du at gøre for at føle sig utroligt? Hvordan kan du forvandle dit liv og tage tingene til det næste niveau? Nogle meget små ændringer i dine daglige vaner kan medføre store ændringer i dit helbred, din energi niveauer og i sidste ende kvaliteten af dit liv.
Giv dig selv mulighed for at leve det liv, du fortjener. Blive velsignet med sundhed og energi, der er retmæssigt yours.Here er vores Top 7 måder at Alkalise og Energise for LifeHydrate din krop Drik mindst 2 liter vand om dagen (mere, hvis du er udøver) Vi mister i gennemsnit 2 liter om dagen, mens talte, sove, spise, trække vejret og sveder. Virkningerne af mild dehydrering omfatter nedsat koordination og træthed. En omhyggeligt hydreret krop producerer farveløs urin. Nogle bivirkninger af dehydrering omfatter stress, hovedpine, vægtøgning, allergier, højt blodtryk og Alzheimers.
Keep it simple: tilføje frisk citron, lime eller agurk til din vand dagligt. Det meste af tiden, når vi tror, vi er sultne, vi er tørstige. En tør mund er den sidste ydre tegn på dehydration.Eliminate eller reducere koffein dette findes i kaffe, te, kakao (der omfatter chokolade!) Og læskedrikke. Prøv mælkebøtte kaffe som en erstatning, der støtter og detoxes din lever eller kamille te, som er koffein free.Eliminate eller reducere sukker: forarbejdet eller raffineret sukker er meget sure og øger blodsukkerniveauet i kroppen får dem til at stige hurtigt.
Prøv alternative snacks såsom en håndfuld nødder, der er fulde af protein og essentielle olier (mandler, hasselnødder, græskarkerner og solsikkefrø), avocado, selleri og agurk crudits eller oatcakes.Eliminate eller reducere hvide raffinerede kulhydrater: der omf