The magt aromaterapi til at påvirke vores humør ligger i det faktum, at duft nedskæringer kernen så at sige, at udføre en direkte hit på den mest primal del af hjerne, hjemsted for følelser. Aromaterapi kan være en sand følelsesmæssig indgriben, hvis du kan klare din mind.Scent terapi kræver, at du deltager i din opsving; kræver, at du isolerer, koncentrere, og meditere. Heres lidt vejledning til at indstille dig på dine way.Upbeat Dufte og Moods: Start med dufte kendt for at fremme glade, spontane og glade stemninger.
Effekten af optimistiske dufte er lettere at identificere, især virkningen af møntanstalter, ligesom peppermint.Pick op æterisk olie af pebermynte og en brænder, eller en kvalitet aromaterapi stearinlys med pebermynte som den øverste note. Undgå paraffin. Soja stearinlys brænder køligere, forstøvning duft i room.Put dig selv i et roligt og uforstyrret sted. Slå alt fra. Luk alt ud. Fokus på duften. Træk vejret dybt, slappe af, og lad dig driftto en solopgang, en stjerneklar nattehimmel, et ocean på tide.
Now, opleve aroma afdrift ind i bagsiden af din mund: lad essensen fylde dig, omgiver dig, og påvirke dig. Føl hele dit væsen reagere og dit humør change.Your humør vil ændre sig. Hvis du har brug for videnskabelige beviser, der er hundredvis af undersøgelser for at trække på: Shizuo Torii, professor ved Toho Universityshowed at nogle dufte produceret en rolig hjerne bølge mønster, og nogle viste en stimuleret mønster pebermynte stimulerer; muskatnød og lavendel reducere stress fremtidsforskeren, Sept.
1, 1990Here er andre glade dufte youll ønsker at prøve så du fortsætte din udforskning: Grapefrugt handler om friskhed, newness og en munter spontanitet. Det er en fantastisk måde at starte morning.Cinnamon, en varm æterisk olie, er hjemmehørende i Sri Lanka, men bor i vores kollektive bevidsthed som en forbindtligt og glad duft, velgørende og forfriskende, Spearmint stimulerer årvågenhed. I kombina