etning. Der er mange flere valgmuligheder for sunde snacks derude, som du kan prøve. Helt ærligt, den vifte af sunde snacks er meget bredere end den unhealthier sort. Som jeg fortælle mine personlig træning Ontario klienter, holde din energi niveau er vigtigt for at nå dine træningsmål. Så når du kører, vandreture, cykling, eller hvad form for fysisk aktivitet, du nyder, holde en sund snack på hånden. Husk, mellemmåltider sundt kan være en del af din regelmæssige ernæring program. Bare tænk på, hvad du lægger i din krop og ikke spilder din indsats med tomme kalorier.
