Methionin er en vigtig svovlholdige aminosyre for Cell Membranes

om et overskud bør undgås for ovenfor anførte grunde. S adenosylmethionin genererer homocystein under biosyntesen af ​​fosfatidylcholin, og dette kan forårsage hjerte-kar problems.So pind til de anbefalede doser, når du bruger methionin som et supplement. Anvendes korrekt, og i henhold til instruktionerne, det giver mange sundhedsmæssige fordele, og kan også bruges til at bulk op dine muskler og give øget energi, når du har brug for det most.Dietary kilder omfatter fisk, æg, linser, løg, hvidløg, kød, frø, spinat og yoghurt.

Et godt supplement ville være fra 800 mg 1000 mg per dag, og er bedst tages sammen med et B-vitamin-kompleks, eller i det mindste folinsyre og vitamin B6 og B12, med henblik på at forhindre øget produktion af homocysteine.Methionine fremmer også udskillelsen af ​​østrogen , så er en mulig supplement for kvinder på p-piller, der sænker produktionen af ​​dette hormon. De ældre kan også nyde godt af et tillæg, selv om, hvis der træffes for en bestemt tilstand, din sundhedsprofessionel bør høres først, som de burde være for enhver supplement.

Nevertheless, methionin er en meget nyttigt supplement, og kan tages for at forhindre en stor række betingelser. Forskning fortsætter på dens virkning på AIDS-patienter, og Parkinsons s, og det håber, at det en dag vil blive anbefalet til at hjælpe mennesker, der lider af disse betingelser. Methionin er tilgængelige på dit lokale eller internet helsekost butik.