Sådan lykkes med Fitness Boot Camps

ind på en gjort for dig fitness experience.Start hver klasse med en dynamisk varm op. En enkel måde at sikre et dynamisk varm op, er ved at starte med gymnastik. En stor reference guide for multi plane calisthenics er USA Navy Seals condition manual. Denne 300 side detaljeret manual illustrerer militære gymnastik og ordentlig kølige ned strækninger. Denne manual er tilgængelig gratis på hjemmesiden er angivet i den ressource boksen below.Once den dynamiske varme op er igangsat, instruktøren skal tage ansvaret for klassen.

Spørgsmål, taler, klynker, og andre distraktioner straks forringer den samlede erfaring, at en boot camp har brug for at formidle. Som instruktør, kan du være sjovt og underholdende samtidig opretholde en høj grad af struktur i dine klasser. Snarere end forklare dig på papir, hvordan du fremskridt gennem en boot camp, vil jeg nu henvise dig til ressourcen nedenfor indeholder snesevis af video-eksempler, som du kan bruge i morgen til at starte eksploderende din fitness camp business.Watch denne video i 10 Surefire Boot Camp Strategier Du kan implementere Today.http: //www.briandevlin.

com/2009/01/10 surefire fitness boot camp øvelser /