Luckily mange af de retningslinjer, der beskæftiger sig med generelle sundhed også hjælpe med at beskytte dine tænder og tænder dine børn fra hærgen normale snack valg og mundhygiejne .En spørgsmål er; hvorfor er sukker så farligt at vores tænder? Bakterier lever i everyones munden hele tiden. Disse bakterier danner en klæbrig materiale kaldet plaque, som frakker overfladen af dine tænder. Når bakterierne kommer i kontakt med sukker bakterier fat i sukker og gøre det til syrer. Disse syrer er så kraftig, at de begynder at spise væk på emaljen, som er det yderste lag af dine tænder.
Dette er, hvordan hulrum komme i gang. Hvis du ikke spiser sukker eller fødevarer, der bliver til sukker i din mund bakterierne ikke kan producere så meget emalje opløse acid.Before du begynder at spise en snack eller give en til dit barn, så spørg dig selv nyheder i den mad, du har valgt. Er det fyldt med sukker? Hvis du ikke kender, finde ud af. Spørg en ven eller slå det op. Hvis det er fyldt med sukker tage et kig på dine andre muligheder. Måske en anden fødevare er til rådighed, der vil være sundere for dine tænder og resten af din krop. Du har altid valg.
Også huske på, at visse typer slik er værre for tænderne end andre. Sticky og smattet snacks holde os til dine tænder i en længere periode end fødevarer, du tygge og synke hurtigt. Jo længere sukkerholdig mad eller drikke bliver på tænderne jo mere tid det har at arbejde med bakterier og slid væk på de teeths enamel.Another faktor til at overveje er, hvor ofte i løbet af dagen, du spiser eller drikker sukkerholdige snacks.
Har du nippe til sodavand eller søde sager i løbet af dagen? Eller har du gemme dem til dessert efter frokost eller middag? De skadelige syrer dannes i munden, hver gang du spiser sukker. Syrerne derefter fortsætte med at påvirke dine tænder i mindst tyve minutter før de neutraliseres. Jo flere gange du spiser sukkerholdige snacks i løbet af d