Hvordan Eye Øvelser hjælpe med at holde dit øje Fit?

e albuerne på høje rejst hynder. Med håndfladerne skål over dine øjne for at udelukke lys, så prøv at slappe af og trække vejret langsomt, og forestille sorthed. Må ikke lægge pres på dine øjne, og holde gør dette for ti minutter til to eller tre gange om day.The næste proces er lidt sjovt, men sjovt at gøre! Luk øjnene og forestil dig en cirkel. Træk det ud til en oval form i dit sind, og begynde at tegne en otte runde det. Du bliver nødt til at tænke på din næse som blyant og så du er nødt til at flytte din næse, hoved og øjne til at danne de nødvendige tal.

Dette vil medføre en god koordination mellem de forskellige dele af din krop, der involverer din eyes.Lastly, få øje diagram fra din optiker, og hænge den op på væggen. Ved og ved, når du arbejder eller tager hvile, tage fem minutter til at se på de ting, skrevet på kortet. Koncentrer ikke kun på de ord, men hele omgivende rum og læse ud sætningerne. Fokus på hele sætningen som helhed, og dette vil give dine øjenmuskler at rest.Try disse procedurer, og du vil være i stand til at holde dine øjne pasform og stor.

Denne måde, vil du ikke nødt til at bære omkostningerne ved at købe briller, eller besøger øjenlægen på alle tidspunkter, og alligevel vil du øjne være så god som en ung barns!