Tabe sig og holde det ud: Facing Reality Ligesom Oprah

ah, ligesom trouper hun er, gør hende seneste vægt kamp offentligheden. Hun er begyndt forfra denne gang med en helt ny outlook. Leve dit bedste liv. Det betyder, tabe for at føle sig sund og godt om dig selv, ikke at få skinny.I tror, ​​det er den rigtige strategi. Var så besat af at miste en vis mængde af vægt og ligne cookie cutter udgaver af denne model eller at berømthed, når de i virkeligheden, de mennesker Arent endda tynd nok til magasin dækker. Seneste eksempel: Jessica Alba, som er en sund, normal vægt, blev retoucheret til at ligne hun vejer 90 pounds.

Dette er simpelthen ridiculous.Starving dig selv for at komme til 120 når du virkelig ser godt ud på 145 er ikke klogt eller sundt for dig i det lange løb. Så nu er det tid til at være ærlig med dig selv som Oprah er at være ærlig over for sig selv og den world.Look på dig selv i spejlet og beslutte lige nu, at du ikke længere vil udsætte dig selv til luner kosten verden. Du er et værdifuldt menneske, der ønsker at leve dit bedste liv. Du kan ikke gøre det, når du er konstant besat med din weight.Decide lige nu, at du kommer til at være ved at miste vægt hurtigt og sikkert inden for grund.

Ikke flere FAD kostvaner. Ikke mere at stoppe og starte kostvaner. Du kommer til at endelig se virkeligheden i øjnene om dig selv og indse, at du kun behøver at tabe nok vægt til at gå om din dag at have det godt og med masser af energi til at gøre de ting, du enjoy.Just ligesom Oprah, youre okay med at være DIG.