respektere deres mening, når du vælger et fedt tab planen. Vælg en kost plan, som du kan holde fast i, en kost, der er svært at følge vil sjældent resultere i vægttab, du want.Exercise er altid et centralt element i at tabe sig, så hvis en kost hævder, at du ikke behøver at udøve, du bedst kan antage, at det ikke vil virkelig arbejde. Ved at holde disse punkter i tankerne, og rådføre sig med din læge, kan du tabe den vægt, du ønsker med lidt arbejde.
