Top 10 grunde til at spise 5 eller 6 måltider om dagen

antallet en grund til at spise fem eller seks måltider om dagen IS1. Velvære. Resuméet effekt af denne tilgang til at spise omfatter alle aspekter af, hvordan vi føler, og hvordan vi ser. Vores muskler har en konstant strøm af sund energi, så vi får det bedre. Vi er bedre i stand til at styre vores vægt, fordi vores stofskifte er høj og blomstrende, gumlede kalorier hurtigere, end vi kan skovle dem i. Vores bio kemi siver sammen efter designer specs, hvilket betyder, at vores organer er glade og vores fordøjelsessystem kører som en top.As de unge siger i disse dage, dets alle god.

Uanset hvad dine helbredsmæssige årsager til at spise fem eller seks måltider om dagen i stedet for den traditionelle tre, hvad enten det er for vægttab eller metabolisme styrke eller blot for at føle sig bedre, dit mål er mere tilgængelig og varig grund af det.