Vægttab Terapi

igtigt. Dens vitale her rigtig finde ud af, hvad folk fokuserer på. Nogle mennesker vil bruge deres slankekure dag tænker alle de ting, som de ønsker, og kan ikke have. Dette gør dem beder om det og føler mangel eller straf, hvis de ikke tillade sig at have det. Hvis de har det, de føler sig skyldige. Fokus bør være på, hvad de kan få. Vægttabet skal ikke ses som en straf, men som en belønning. De gør dette, fordi de bekymrer sig om deres krop. De kommer til at belønne deres krop ved at holde det sundt og hjælpe det til at holde alive.

How fedt /syg har du til at komme, før du får motiveret til at ændre dette? Det er et tankevækkende spørgsmål. De kan kende svaret, i hvilket tilfælde sende dem på deres vej. Fortæl dem, er der ingen mening i at behandle dem som de allerede har besluttet ikke at ændre sig, indtil de er 20 sten eller hvad deres svar er. Forhåbentlig kan gøre dette give dem et chok og fremskynde deres motivation niveauer noget. Theyll pludselig ser dig, som deres sidste chance glider væk og at skulle stå over for udsigten til at møde deres værste frygt. Hvis de ikke kender svaret, skubbe dem for en.

Så youre 5 ft 2 og 16 sten og du ikke har endnu ændret. Vil du ændre, hvis du var 17 sten? Eller ikke før 18? Den ideelle klient vil fortælle dig, at de allerede er ved denne grænse. Du kan derefter nødt til at teste, hvordan deres motivation vil vare, når de begynder at tabe vægt. De fleste Dieters har dieted mere end en gang, deres vægt svinger, fordi de glemmer at holde sig motiveret, når vægten er gået.

Hvor motiveret er du nu på en skala fra 1 10? Forestil dig nu at have mistet halvdelen af ​​den vægt, du ønsker, hvor motiverede er du på skala 1 10? Forestil dig nu at have mistet alle vægten. Efterhånden som du får en fornemmelse for det, hvordan motiverede er du der på en skala fra 1 10? Hvis du opdager, at deres motivation er faldende, som du stiller disse spørgsmål, du ved, at de sandsynligvis vil miste vægt, men har brug for din støtte til at holde det ud. Dette kan hjælpe dig med at designe en session plan for dem.

Du må ikke brug for at rette dine sessioner mod vægttab, men i retning af vedligeholdelse af konsistens, motivation og selvrespekt. Lad aldrig dine kunder tænker på vægttab som at ændre, at et aspekt af deres liv, de har brug for at forstå, at det er en total ændring i lifestyle.Once disse punkter (og andre) er blevet udforsket du kan begynde dit vægttab sessioner og indholdet af denne er en hel anden artikel!