Kendskab til forskellen mellem type 1 og type 2-diabetes (og hvilken en du har) påvirker din tilgang til disease.And det er en alvorlig sygdom. Selv om det er overskueligt, og ordentlig pleje kan resultere i et langt, sundt liv, er det stadig kræver en seriøs tilgang. Diabetes kan forårsage alvorlige helbredsproblemer nede ad vejen, når venstre ubehandlet. # 2. Regelmæssig CareSee din læge regelmæssigt. Diskuter med ham eller hende, hvor ofte du skal have en diabetes tjekke op. Hold styr på spørgsmål og bekymringer, som du har, så du kan sørge for du bringe dem op næste gang du ser din læge.
Hvis noget føles som om det ikke fungerer korrekt, bør der foretages ændringer, så snart possible.Don t skamme sig over det, enten. Vær åben om din diabetes med familie og venner. De kan tilbyde pleje og støtte, når du kæmper. # 3. Styr din DiabetesInstead for at stole på generiske artikler til læge, så tal med din læge om dine specifikke symptomer og hvordan man skal behandle din egen krop. Du er nødt til at sikre, at du spiser sundt, udøver regelmæssigt, og leder efter dig selv at tage din medicin, og at være opmærksom på dine symptomer hver dag.
Alle disse ting kan hjælpe med at holde diabetes i skak. # 4. Kend dine ABCs De tre ABCs af diabetes er A1C (dit blodsukker gennemsnit), blodtryk og kolesterol. Dette går tilbage til at spise sundt, udøver regelmæssigt, og tager din medicin. Det er også vigtigt at teste dine blodsukkerniveauer jævnligt, så du ved, hvordan du skrider. # 5. Hold TrackWhen overvåge blodsukkeret, holde en log. Don t stole på din hukommelse og gætte hvordan det så ud sidste gang skrive det ned hver gang.
Dette kan gå langt i at holde styr på dit niveau og sikre, at du kan se og forstå tendenser, der kan være udviklingslandene. Dette kan hjælpe dig lokalisere problemer, før det er for sent. # 6. Watch out for Long Term ProblemsControlling dine ABCs vil hjælpe dig med at forebygge langsigted