nok forsyning af glukose i blodet. Men tager til efterretning, at efter du træner, vil du helt sikkert ender med at spise en meget stor måltid. Hertil kommer, som du spiser tungt, din krop vil ikke være i stand til at brænde så meget fedt som det bruges til. Dette er fordi det vil forsøge at genopbygge og gemme mere glukose i blodet og liver.Also, tage til efterretning, at hvis du springer din morgenmad, vil du ikke være i stand til at opretholde din normale blodsukkerniveau. Når dit glukose niveau ikke er i balance, vil du ende med at have mad cravings alle hele dagen.
Som sådan, vil du være tvunget til at spise mere og forbruge mere kalorie end hvad du rent faktisk brændt under dit arbejde ud. Du bør også huske på, at du har brug for glukose for du træner.
