Kombinationen af fedt, salt og sukker i sådanne fødevarer stimulerer hjernen. Denne kombination, stimulerer belønning områder af brain.You få de følelser af spændingen efter at have spist sådanne fødevarer. Dette vil gøre folk kommer tilbage til mad igen og igen. Vi vil henvende sig til mad til komfort. Vi føler rart og glad udstopning mad i vores mouths.American fødevarer er alle forarbejdede fødevarer. Derfor er det er svært at kontrollere det. Belønningen områder af din hjerne stimuleres, og du vil have mere mad. Når afhængige, er det vanskeligt at kontrollere oneself.
Not kun det, vi spiser på anytime af dag og nat. Der er ingen regler eller tider for at spise. Dette er igen en stor fejltagelse. Vi har sat mad på alle kroge og hjørner. Du vil finde bagerier, restauranter og spisesteder overalt. Uanset hvor du går, maden er altid i sight.Food er til rådighed for os 24/7. Vi don t nødt til at gå langt for det. Vi har faktisk slået mad ind underholdning. Vi spiser til glæde og for sjov. Hvis du bemærker det franske, kan du blive overrasket. De har strenge regler for at spise. De don t spise når som helst de like.They normalt spiser kun under måltiderne.
Dette er en meget god vane. Det vil forhindre folk i at spise usunde snacks. Det er grunden til, fedme er ikke et stort problem for den franske. Deres sunde spisevaner tjene dem well.Food er kraftfuld ikke kun på grund af smagen. Det bliver kraftigere på grund af de minder forbundet med det. Hvis du haft et velsmagende måltid, vil du huske en masse detaljer. Bare huske på, at erfaring kan gøre din mund vand.Den samme indstillinger, placering, lugt eller syn kan udløse trang til at spise. Gåture ved din favorit restaurant kan gøre ønsker at købe noget.
Mindet om tidligere tider kan være et effektivt stimulant.How til kontrol Overspisning? Vi forstår nu, hvorfor vi spise for meget. Lad os nu se, hvordan man styrer denne vane. De