Supplere med en Multiple-vitamin er afgørende for et godt helbred

dets blodtrykssænkende evner er ofte nyttige. Derudover, næringsstoffer, såsom folinsyre, bioflavonoider, polyphenoler, og forskellige antioxidanter spiller en vigtig rolle. Forbruget af citrus frugtsaft, der indeholder høje niveauer af C-vitamin, og korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål, rosenkål, bok choy, og blomkål giver beskyttelse mod slagtilfælde. Ikke alene er vi ikke spiser nok af de rigtige fødevarer grupper, de fødevarer, vi spiser, er ofte korte i vitale næringsstoffer og høj i kalorier. Intet kan erstatte værdien af ​​en kost, der er omhyggeligt afbalanceret.

Men i dagens high stress verden, vi ofte står over for en mangel på fysisk aktivitet og et overskud af måltider på flugt, der består af fastfood og forarbejdede fødevarer, der mangler næringsværdi. Vi bør aldrig glemme betydningen af ​​en velafbalanceret kost, der er højt i frugt og grøntsager, og vi bør gøre enhver lejlighed til at spise så tæt på jorden som muligt. Desværre, i dag s fastfood verden, er det svært at komme væk fra den højt kalorieindhold, lavt ernæring over forarbejdet, virksomhedskultur madkultur.

Hvis du sætter pris på dit helbred, giver det mening at tage det ekstra skridt og begynde at supplere din kost med kosttilskud, da det er din personlige sygesikring til at hjælpe dig ældes med ynde. Stop ind i din lokale eller internet helsekost butik og kigge efter en god multi vitamin mineral supplement til at øge din nuværende kost.