Kiwi kan hjælpe i neutraliserende af frie radikaler, der kan forårsage skade på celler og fører til problemer, såsom inflammation og cancer. Faktisk har tilstrækkelig indtagelse af C-vitamin har vist sig at være nyttige i at reducere sværhedsgraden af tilstande som osteoarthritis, rheumatoid arthritis og astma, og til forebyggelse af tilstande, såsom tyktarmskræft, aterosklerose og diabetisk hjertesygdom. Og da C-vitamin er nødvendig for en sund funktion af immunsystemet, kan det være nyttigt til at forhindre mange infektioner og sygdomme.
Kiwi hjælper også med hjerte-kar og Kolon Sundhed, kolesteroltal, hjertesygdomme og hjerteanfald. Fjerne giftstoffer fra tyktarmen, hvilket er nyttigt til at forhindre kolon cancer.How at vælge og gemme; Når du vælger KIWIER, holde dem mellem tommel- og pegefinger og forsigtigt lægge pres; dem, der har den sødeste smag vil give forsigtigt for tryk. Undgå dem, der er meget bløde, plettede eller har stødt eller fugtige pletter. Hvis KIWIER ikke giver, når du forsigtigt pres med tommel- og pegefinger, de endnu ikke er klar til at blive indtaget, da de ikke vil have nået toppen af deres sødme.
Modne KIWIER kan enten opbevares ved stuetemperatur eller i køleskab. For de fleste antioxidanter, forbruge fuldt modnet kiwifruit.Papayas, Papaya tilbyde den sødlig smag og solbeskinnede farve troperne, men er rige kilder til antioxidanter, C-vitamin, flavonoider, B-vitaminer, folat og mineralerne, kalium og magnesium; og fiber. Tilsammen udgør disse næringsstoffer fremme sundheden for det kardiovaskulære system og giver beskyttelse mod coloncancer.
Men papaya er bedst kendt for det s fordøjelsesfremmende enzym, papain, det også behandle sportsskader og andre årsager til traumer, samt allergi og beskyttelse mod hjertesygdomme og forebyggelse af åreforkalkning og diabetisk hjertesygdom og den korrekte funktion af et sundt immunforsvar system.How at vælge og gemme, hvis du ønsker at spise dem inden for en dag for køb, skal du vælge papaya, der har rødlig a