Top 5 mest dødbringende Foods du spiser og hvordan at stoppe dem fra at dræbe dig fra en Orange County Personlig Trainer

fordi ikke kun er de lavet med disse typer af olier, er de også stegt med dem too.4. Pålæg /Hot Dogs Enhver form for forarbejdet kød såsom hotdogs, frokost kød, pølser og endda pepperoni indeholder hvad der er kendt som kræftfremkaldende forløber eller natriumnitrit. Dette betragtes som en meget farlig ingrediens, som er kendt for at forårsage cancer.5. Dåse Soup Mange mennesker er ikke klar over det høje indhold af natrium, kunstige konserveringsmidler, og transfedtsyrer, der er i en dåse suppe.

De fleste mennesker tror, ​​at suppen er sundt for dem, og at de gør et godt valg, når de vælger suppe over en sandwich. De vil højst sandsynligt forbruge mere end en kop suppe i et møde. Blot 1 kop dåse suppe kan indeholde mindst 1000 mg salt, hvilket er næsten halvdelen af ​​den daglige anbefaling af salt niveauer for en person i en dagen.Værelser top ti fødevarer, der er kendt som det bedste for dig at spise, er hele korn brød, søde kartofler, vandmelon, spinat, broccoli, bønner, cantaloupe, appelsiner og 1 mælk.

De fleste mennesker er ikke klar over, at 1/3 af alle kræfttilfælde i USA er forårsaget af forkert ernæring. Mange mennesker enten spiser for lidt fiber eller for meget fedt og hovedsagelig ikke nok frugt og vegetables.You ønsker at være sikker på, at du har en øvelse program og en ordentlig kost på plads for at sikre, at du har det bedste fra begge verdener. Ved at gøre god mad valg og tage sig af din krop, vil du sikre, at du leve et længere og sundere liv.