Hud har tendens til at svede i løbet af dagen (uanset om du bemærker det), hvilket betyder, at vandet er flygter din hud og fordampning. Så hvis du tager dig tid til at drikke vand i løbet af dagen, kan du vædde på, at din hud vil afspejle denne sunde decision.Skin, der er dehydreret ofte ser gusten, slidt, tørt og rynket. For at holde skind kollagen intakt, skal du sikre dig, at du indtager nok vand. Mange mennesker forsøger igen og igen at finde den nyeste anti aging trick. Sandheden er, at vand er en af de vigtigste ting, du kan gøre for at vedligeholde dine skind collagen.
How meget vand skal du drikke? Den ene halvdel af din kropsvægt i ounces bør indtages hver dag. Hvis du vægt 200 pounds, bør du drikke 100 ounces vand (3,13 quarts, 2,98 liter eller ca. 10 12 kopper vand om dagen). Hvis du vejer tættere på 100 pounds vil du har brug for kun omkring 50 ounces vand eller omkring fire 12 ounce glas dagligt. Den bedste måde at forbruge så meget vand er at holde et glas ved din side på alle tidspunkter. Hvis du er aktiv, bør dette beløb være increased.
If du Arent sikker på, om eller ikke din hud er dehydreret, prøv denne enkle test: komme ind i vane med at drikke mindst otte glas vand om dagen. Efter en uge, se om ikke din skind tilstand forbedres. De fleste mennesker vil opleve, at deres hud får et rosenrødt, ungdommelig, sunde look.While køb naturlige hudplejeprodukter er afgørende for din hud, lære alt hvad du kan om ordentlig hudpleje sundhed er også afgørende.
Spise godt, drikke masser af vand, herunder et kosttilskud i din kost, og udøver næsten hver dag er alle gode måder at se yngre næsten immediatelyThere er masser af ting, du kan gøre for at stoppe din hud mod ældning. Mange af disse ting er ganske kompliceret, men de fleste af disse ting er faktisk ganske enkel. Begynd ved at drikke mere vand (https://www.collagenelife.com/Water_Cures.html) end du nogensinde har før. Hvis du er ligesom