Vi, som en kultur, har opdaget vidundere vand, og der er ingen ende i sight.So hvor meget vand er nok, alligevel? De folk i hvide kitler fortælle os, vi har brug for otte kopper om dagen, minimum. Men thats bare entry level, hvis du arbejder ud eller på anden måde fysisk aktive på arbejde eller med dine danseundervisning, du har brug for mere, fordi om du indrømme det eller ej, du sveder. Et par af disse hvide kitler fortæller os, at vi er nødt til i en ounce af frisk vand pr pund kropsvægt.
Så hvis du er en £ 200 mand, selvom du ikke sved, du har brug for 100 til 150 ounce thats 12,5 til næsten 19 kopper om dagen. Måske skulle du få fat i en af disse gallon kander for dig selv. Og hvis du engagere sig i regelmæssig fysisk aktivitet, dine krav er endda greater.Like noget andet, der er på mode i vores kultur, nogle folk bære ting til en ekstrem. Kost guruer rådgive os til at drikke en masse vand for at hjælpe os med at tabe sig, og nogle fortolker dette bogstaveligt talt smække et par glas vand og se pounds smelte væk.
Thats ikke sandt, naturligvis intet om at tabe vægt er så let, men det hjælper. Vægttab sker hurtigere og sundere, når kroppen er i optimal sundhed, og drikke masser af vand er en af de ting, der gør dette ske. Vores fordøjelse er bedre, vores organer fungerer bedre, vores led og muskler føle sig bedre (hvilket gør det lettere at ramme gym, som har en langt mere direkte effekt på vægttab end gør drikkevand), og at 95 procent af vores hjerne, der er vand er klarere om det hele. Men vand udvisninger gøre noget som helst for at smelte væk fedt, mere end olie gør din bil køre.
Benzin gør det, og i vores kroppe, at jobbet hører til mad (synonymt med kalorier i dette tilfælde). Vand bare fedt skids for det hele til happen.But kan du drikke for meget vand? Hvis man rent faktisk gør, at en hård ting at udrette, fordi youd blive syg længe før du har nået det punkt, og youd nødt til at tøffer gallons af de ting i en kort peri